Врач предупредила, что чрезмерное употребления чая может привести к обезвоживанию

Этот популярный напиток присутствует в рационе многих взрослых и детей. В свою очередь, врач Юлия Вереина предупредила, что чрезмерное употребления чая может привести к обезвоживанию, пишет портал «Газета.ру».

По ее словам, также может возникнуть дисбаланс в работе ЖКТ и бессонница. «Танин может негативно влиять на питательную среду в желудке, вызывая дискомфорт и даже болезненные ощущения после приема пищи. Чай нейтрализует действие оральных контрацептивов. А вот действие антидепрессантов усиливается, если запивать их чаем, что может привести к возбуждению и бессоннице», — отметила медик.

Кроме того, кофеин в чае может вызывать нервное возбуждение. А еще не стоит запивать напитком витаминные комплексы, так как танин образует нерастворимые соединения, что делает БАДы малоэффективными.