Врач предупредила об опасности ночных перекусов

Многие регулярно едят ночью, совершенно не задумываясь о серьезных последствиях для здоровья. В связи с этим российский врач Елена Прокопенко предупредила об опасности таких перекусов, пишет портал АиФ.

По словам эксперта, данный синдром нарушения пищевого поведения, как правило, возникает из-за стрессовых ситуаций. При этом проблемой является, если человек в ночное время суток употребляет порядка четверти от общего суточного рациона, а также просыпается от голода.

Помимо этого, специалист отметила, что столь поздние приемы пищи увеличивают риск возникновения более тяжелых расстройств пищевого поведения. Они могут спровоцировать ожирение, депрессию и хроническое чувство тревожности.