Врач призвал не игнорировать ранние признаки атеросклероза
Бляшки и тромбы в сосудах могут стать причиной развития серьезных патологий, в том числе инфаркта, инсульта и прочих сердечно-сосудистых недугов. В связи с этим врач Александр Шишонин в личном блоге призвал не игнорировать ранние признаки атеросклероза.
По его словам, мерой профилактики многих заболеваний служит правильно питание.
«Избегайте калорийной пищи, такой как мучные продукты, хлеб, пицца и фаст-фуд», — заявил медик.
Кроме того, он порекомендовал есть больше свежих овощей, зелени, фруктов и рыбы. Еще пользу принесут отвары из шиповника, липы, зверобоя и ромашки, отметил доктор.
Также не стоит пренебрегать физической активностью. Начинать стоит с небольших упражнений и постепенно увеличивать их интенсивность и продолжительность, добавил Александр Шишонин.
