Врач раскрыл неоценимую пользу семечек подсолнуха

Врач из РФ Сергей Алендеев раскрыл неоценимую пользу семечек подсолнуха. По его словам, они эффективны при профилактике многих недугов, так как богаты белком, а также аминокислотами и жирными кислотами, пишет «Царьград».

В составе продукта имеются цинк, фосфор, фтор, кальций и прочие полезные вещества.

«Также семечки подсолнечника — отличный источник марганца и магния, что помогает нормализовать высокое давление и уровень сахара в крови, предотвратить мигрени, а еще уменьшить риск сердечного приступа и инсульта», — сообщил медик.

При этом он предупредил, что семечки калорийные, поэтому их потребление следует ограничить при болезнях ЖКТ и печени.