Врач рассказал, как избавиться от бессонницы после COVID-19

«Длительный ковид» у каждого может выражаться по-разному, в зависимости от его личных проблем со здоровьем. Ведь коронавирусная инфекция не вызывает осложнений на пустом месте, а скорее выступает катализатором уже сложившихся предпосылок, уверен профессор кафедры инфекционных болезней БГМУ, доктор медицинских наук Сергей Жаворонок. Его слова цитирует SB.BY.

Одним из таких обострений является постковидная бессонница. Скорее всего, у пациента и ранее были проблемы в данной области, но после перенесённого коронавируса они стали более явными. Страдающим расстройством сна врач посоветовал меньше паниковать и не увлекаться снотворными. Со временем режим восстановится сам собой, однако есть несколько безобидных способов помочь организму.

«Заварите успокоительный чай, корни валерианы, мяту. Примерно через два-три месяца самочувствие восстановится. Не встречал, чтобы пациенты после ковида не спали несколько ночей кряду. Жалобы обычно на трудности в засыпании«, — сказал Сергей Жаворонок.