Врач рассказал, в каких дозах кофе не вредит здоровью
В составе кофе есть 150 разных химических веществ, все они имеют определённое воздействие на человеческий организм. И всё же любимый напиток влияет больше на мозг, нежели на сердце, сообщил врач-аритмолог Андрей Ардашев. Его слова цитирует портал «Прайм».
Один из основных элементов кофе является частица, очень похожая на клетки мозга. Именно поэтому напиток так хорошо стимулирует мозг и нервную систему. По словам медика, в умеренных дозах кофе также помогает при диабете, воспалениях и способен значительно снизить риск развития рака.
«В умеренных дозах (от 40 до 300 мг) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность. Вместе с тем, как и в случае с другими продуктами, главное — знать меру и не превышать суточную норму», — заключил аритмолог.
