Врач рассказала, к каким болезням приводит ночная работа
Некоторые организации вынуждены работать круглосуточно. В связи с этим врач Екатерина Демьяновская рассказала, к каким болезням приводит регулярная ночная трудовая деятельность, пишет «Газета.ру».
По ее словам, когда человек спит днем, а ночью бодрствует, то выработка кортизола и мелатонина нарушается, как и обмен вещества. В результате появляется риск развития эндокринных и сердечно-сосудистых недугов. В их числе диабет и даже бесплодие.
«Ночной сон тяжело заменить дневным: он менее качественный и глубокий. После пробуждения вечером человек чувствует себя больше разбитым, чем отдохнувшим. Перестает нормально отдыхать, а это может приводить к снижению концентрации внимания, нервному перенапряжению, психологическим проблемам и выгоранию на работе», — подытожила эксперт.
