Врач Соломатина перечислила продукты для красивой кожи

Пожалуй, каждый из нас хотел бы иметь здоровую и красивую кожу. По словам, врача Елены Соломатиной, ее состояние во много зависит именно от правильного питания, пишет URA.RU.

В частности, медик отметила, что для этого нужно ввести в рацион продукты, способствующие выработке коллагена. В свою очередь, тот находится в белке животного происхождения. Речь идет о таком диетическом мясе, как кролик, рыба, индейка и курица.

Также будут полезны молочные и яичные белки, лук, зеленые листья салата и яблоки. Кроме того, не стоит пренебрегать ягодами. В списке последних клюква, клубника, черника и голубика.