Врач-терапевт назвала три способа избавиться от мушек в глазах
Врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум рассказала, как можно избавиться от распространённой проблемы со зрением — мушками в глазах.
Плавающие мушки перед глазами — это один из наиболее распространенных симптомов проблем со зрением. Они появляются в виде маленьких черных точек или волнистых линий, которые существенно ухудшают зрение и мешают полноценно видеть.
«По сути, мушки в глазах вызваны скоплениями коллагеновых волокон, которые дрейфуют в стекловидном теле глаза и отбрасывают тени на сетчатку. Здоровое стекловидное тело представляет собой однородно прозрачный гель, но старение, факторы образа жизни и стрессовые факторы окружающей среды, такие как ультрафиолетовое излучение, могут вызвать окислительный стресс и гликирование белков, которые вызывают слипание коллагена и дегенерацию стекловидного тела», — сообщила врач.
Медик отметила, что для того, чтобы укрепить глаза и улучшить зрение следует, в первую очередь, правильно и сбалансированно питаться. Особенно важны витамин С, лютеин и омега-3 жирные кислоты. Также стоит помнить и о достаточном употреблении воды.
Не менее важен и здоровый, качественный ночной сон. Отказ от отдыха может только усугубить проблемы со зрением.
Ранее врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, как оказать первую помощь в случае отравления на майские праздники и как не допустить такого неприятного состояния.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
