Врач-терапевт рассказал, как правильно и безопасно ходить в баню

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев заявил в беседе с радио Sputnik, сто баня может быть полезна для здоровья, а может нанести серьёзный вред. Медик назвал два главных правила, которые помогут сделать поход в баню безопасным и приятным.

Так, в первую очередь он заявил, что не стоит издеваться над своим организмам, стараясь просидеть в парной как можно дольше выходить из неё нужно при первых признаках слабости и затрудненного дыхания.

При этом нельзя долго находиться в парилке при температуре выше 95 градусов, даже если самочувствие хорошее. Также специалист предупредил, что посещение бани после употребления алкоголя также может закончится плохо.

«Спиртное нарушает терморегуляцию организма, поэтому велик шанс, что заходить в парилку после употребления алкоголя будет вредно, а не полезно», — предупредил он, добавив, что лучше пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.