Врач-терапевт рассказала, какие продукты провоцируют появление целлюлита
В беседе с Life врач-терапевт Анастасия Тимощенко назвала продукты, которые способствуют развитию целлюлита. Она отметила, что питание непосредственно влияет на упругость и качество кожи.
Медик отметила, что большое содержание соли в рационе, а также быстрые углеводы и жирная пища могут нанести вред различным системам организма. Они также могут стать причиной появления целлюлита на коже.
«Несомненно, неполезными будут продукты быстрого приготовления из-за высокого содержания жира, соусов, быстрых углеводов, например чипсы, бургеры, лапша быстрого приготовления. Следует ограничивать употребление соли, в том числе скрытой соли, обильно представленной в хлебобулочных изделиях, продуктов из переработанного мяса — сосисок, колбас, мясных деликатесов», — добавила врач.
Для улучшения качества кожи врач посоветовала соблюдать средиземноморскую диету. Такой рацион богат клетчаткой, витаминами, микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и наладит работу всего организма.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал, что причина постоянной усталости может крыться в приёме некоторых серьёзных препаратов.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
