Врач заявила, что переизбыток конфет может стать причиной плохого иммунитета
Сладости в огромном количестве негативно влияют на здоровье зубов и ЖКТ. Врач Екатерина Кашух заявила, что переизбыток конфет может стать причиной плохого иммунитета, пишут «Известия».
По ее словам, дело не только в количестве сладостей, но и в их качестве.
«Лишний сахар в рационе значительно увеличивает риск развития диабета. Если не контролировать потребление сахара, это может плохо повлиять на состояние сосудов и привести к ожирению. Важно также знать, что вредные сладости — это любимая еда для патогенных микробов в кишечнике. Чем больше в рационе продуктов с добавленным сахаром, тем слабее полезные бактерии, которые участвуют в обмене веществ и поддерживают работу иммунитета», — объяснила эксперт.
При этом она отметила, что 2-3 конфеты не навредят организму. Детям можно съедать не больше шести чайных ложек сахара в день, то есть меньше 30 г.
