Врач заявила о пользе попкорна в профилактике диабета

Это популярное сладкое лакомство любят как взрослые, так и дети. Известный российский врач Зухра Павлова в своих соцсетях заявила о пользе попкорна в профилактике диабета.

По ее словам, речь идет о воздушной кукурузе, приготовленной дома без масла и вредных добавок.

«В самой кукурузе много полезного, и при краткосрочной тепловой обработке витамины сохраняются. Благодаря попкорну улучшается обмен веществ, предотвращается отложение жира. У него низкая калорийность — 100-300 кал на 100 г», — сообщила эндокринолог.

Также она добавила, что попкорн способствует снижению уровня сахара и вредного холестерина в организме. Однако воздушную кукурузу не стоит есть чаще нескольких раз в месяц.