Врачи предупредили о способе сна, повышающем риск болезней сердца
Специалисты Northwestern Medicine в Чикаго уверены, что неправильный сон увеличивает риск развития смертельных заболеваний. В частности, речь идёт о любых оставленных на ночь источниках света, информирует издание The Sun.
Проведенное исследование показало, что около 40% людей засыпают с каким-либо искусственным источником света. Между тем, такой способ сна вызывает нарушения в организме, вплоть до развития болезней сердца и диабета. Включенный ночник или телевизор тоже считаются, подчеркивают учёные.
«Результаты этого исследования показывают, что всего одна ночь воздействия умеренного освещения в комнате во время сна может ухудшить регуляцию уровня глюкозы и сердечно-сосудистой системы, которые являются факторами риска сердечных заболеваний, диабета и метаболического синдрома», — подытожила автор исследования доктор Филлис Зи.