Врачи проинформировали о пользе ежедневного приема творога
Этот популярный кисломолочный продукт служит неотъемлемой частью рациона многих взрослых и детей. Врачи из РФ проинформировали о пользе ежедневного приема творога в своем интервью для издания «Учительская газета».
Эксперты посоветовали включить в меню данный продукт на постоянной основе, так как он обладает большим количеством питательных веществ и витаминов, особенно кальцием.
«В твороге содержатся витамины В12, В2, и В5, которые нормализуют работу ЖКТ, щитовидки и метаболизм. Также его употребление положительным образом сказаться на надпочечниках и ЦНС. Особенно творог рекомендован тем, кто имеет активные физические нагрузки или же хочет похудеть», — отмечено в публикации.
Кроме того, специалисты напомнил, что противопоказаниями для приема продукта служат гастрит, непереносимость лактозы и проблемы с почками.
