Врачи рассказали о пользе тыквенных семян

О полезных свойствах тыквы известно уже давно. Многочисленные исследования подтвердили позитивный вклад семян тыквы в профилактику различных заболеваний, в том числе они способствуют снижению «плохого холестерина» и уровня сахара, сообщает журнал «Профиль».

Одно из исследований доказало, что масло семян тыквы снижает диастолическое артериальное давление, а также способно одновременно уменьшать количество «плохого» холестерина и повышать количество «хорошего».

По другим данным, химические вещества в мякоти плодов тыквы и в масле непроросших семян имеют гипогликемические свойства. Иначе говоря, они фактически снижают уровень сахара в крови.

Тыквенные семена являются богатым источником магния и цинка. Такие составляющие помогут улучшить сон, избежать мигреней, поддержать иммунную систему, а также укрепят кости и сердце.