Зарубежные эксперты обнаружили связь между дневным сном и развитием деменции

Исследования по этому поводу ведутся уже не один год. Однако зарубежным ученым все же удалось доказать, что несвоевременный отдых организма приводит к старческому слабоумию. В частности, они обнаружили связь между дневным сном и развитием деменции, пишет Sina.

Американские эксперты в течение многих лет наблюдали за сотнями испытуемых. При этом у 75% участников с возрастом увеличивалась продолжительность сна, а также возрастал риск развития Альцгеймера. Кроме того, на фоне этого у 24 % добровольцев с годами развивалась деменция.

По словам специалистов, главным фактором страшного недуга стал долгий дневной сон более часа. А вот отдых до 20 минут в день, как выяснилось, совершенно безопасен и даже полезен для здоровья.