Зарубежный диетолог посоветовала есть фасоль, чтобы избежать переедания

Этот питательный бобовый продукт очень полезен для здоровья. Зарубежный диетолог Дестини Муди посоветовала есть фасоль, чтобы избежать переедания, пишет портал Eat This, Not That!

По словам врача, она богата клетчаткой, а также белком и множеством других благотворных веществ. Кроме того, фасоль помогает похудеть, нормализовать давление, снижает риск развития недугов сердца, диабета и инсульта.

«Бобовые можно и нужно включать в диету для борьбы с ожирением, так как они богаты магнием и витаминами группы B, которые участвуют в производстве энергии, нужной для активного образа жизни и сжигания калорий», — поделилась эксперт.