Зарубежный доктор порекомендовал пить кофе через час после пробуждения
Этот популярный бодрящий продукт является неотъемлемой частью утреннего рациона многих людей. Тем не менее, зарубежный доктор Рекс Исап порекомендовал пить кофе через час после пробуждения, а не сразу, пишет издание Metro.
По его словам, после пробуждения в организме повышается уровень кортизола, из-за чего человек становится более сосредоточенным.
«Кофе при таком высоком кортизоле не будет иметь бодрящего эффекта. Также его употребление может стать причиной выработки толерантности к кофеину», — пояснил врач.
При этом он посоветовал употреблять напиток в первой половине дня, но не ранее чем через час после пробуждения.
Еще медик предупредил, что не следует пить кофе во второй половине дня, так как кофеин блокирует рецепторы, которые улавливают аденозин, тем самым маскируя усталость, но не устраняя ее.
