Зарубежный эксперт рассказала, когда стоит отказаться от сладкого

Большинство десертов сами по себе очень вредны для организма. При этом их злоупотребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Зарубежный эксперт Джесс Хилард рассказала, когда стоит отказаться от сладкого, пишет портал The Sun. 

Одна из причин — повышенный аппетит и постоянное чувство голода. Вторая – эмоциональные качели. В частности, сахар нередко способствует колебанию настроения из-за скачков глюкозы в крови. Также он вызывает усталость и апатию, сделав человека пассивным.

«Сахар разрушает зубную эмаль, вызывает кариес и несвежее дыхание. В некоторых случаях грозит болезнями десен», — отметила специалист.

Кроме того, она добавила, что десерты еще опасны и тем, что провоцируют проблемы с кожей и работой ЖКТ.