Зарубежный врач предупредила об опасности употребления сахара

Вредные десерты присутствуют в ежедневном рационе многих людей. В свою очередь, зарубежный врач Элишка Селингер предупредила об опасности регулярного употребления сахара, пишет европейское издание «Lidovky».

По ее словам, этот коварный продукт может нанести серьезный вред здоровью. В частности, глюкоза провоцирует высвобождение дофамина. В результате начинается привыкание и организм требует увеличения его дозы, что чревато диабетом, ожирением, и развитием сердечно-сосудистых недугов.

Исправить ситуацию можно заменой рациона. Так, например, сложные углеводы содержатся в овощах и фруктах, а также злаках и молочных продуктах. При этом медик отметила, что не стоит забывать про ингредиенты со скрытым сахаром. Речь идет о соусах, снеках, фастфуде и полуфабрикатах.