Как в Беларуси готовятся к сезону простуд?

Ежегодно с наступлением холодов в Беларуси растет заболеваемость ОРВИ. Нынешний год не стал исключением, с той лишь разницей, что люди начали болеть несколько раньше, чем обычно. Это объясняется и непривычно ранним похолоданием, и несоблюдением некоторых правил профилактики респираторных вирусных инфекций.

Меры профилактики: как защитить себя от простуды?

О необходимости защитить себя от простуд говорят многие медики, информация о профилактических мерах есть на сайте каждого медучреждения. Особенно актуальны эти мероприятия с учетом распространения коронавирусной инфекции, которую пока не удается остановить, а также гриппа – традиционного спутника осенне-зимнего периода.

Некоторые меры принимаются глобально, в масштабах страны. Например, по-прежнему действует масочный режим в общественных местах, раньше обычного начнется отопительный сезон, проводятся проверки наличия лекарств в аптеках.

Чем и как лечить кашель?

К слову, препаратами, которые помогают предотвратить простуду и быстрее справиться с ней, лучше запастись заранее. В идеале стоит сделать это летом, когда все средства есть в наличии, ведь спрос на них невелик. К тому же в это время в аптеках значительно меньше чихающих и кашляющих людей. Конечно, покупать антибиотики впрок не стоит, зато лекарственный препарат Бронхипрет от немецкого бренда Бионорика очень даже пригодится, и вот почему:

• Лекарство эффективно борется с простудным кашлем, как сухим, так и влажным, поэтому не придется гадать, от какого типа кашля покупать препарат;
• Средство изготовлено на растительной основе, поэтому у него минимум побочных эффектов, а все компоненты прекрасно усваиваются организмом;
• Бронхипрет подходит не только для взрослых, но и для детей с 2 лет;
• Средство активно разжижает вязкую мокроту, которая образуется при простудах и бронхитах;
• Лекарственный препарат эффективно борется с воспалением.

При появлении простудного кашля лечение лучше начать с первого дня. В этом случае велика вероятность, что удастся быстро выздороветь и вернуться к нормальному образу жизни. Бронхипрет помогает еще и тем, что уменьшает ночной кашель. Хороший сон необходим для крепкого иммунитета и успешной борьбы с болезнями. А для улучшения носового дыхания и эффективной борьбы с насморком врачи рекомендуют принимать Синупрет.

Не вылеченный вовремя кашель не просто доставляет дискомфорт, а еще и создает риск опасных осложнений. В такой ситуации ОРВИ нередко перерастает в бронхит, поражает дыхательную систему. Во многих случаях для лечения приходится использовать антибиотики, которые негативно влияют на многие системы организма, в первую очередь ЖКТ. Всего этого можно избежать, если вовремя начать прием Бронхипрета.

Что еще поможет защититься от простуд?

Для белорусов актуальны и другие меры профилактики:

• Социальная дистанция – об этом очень много говорят в последние 2 года в связи с коронавирусом. Привычка держаться на некотором расстоянии от окружающих людей помогает защититься от любых болезней, передающихся воздушно-капельным путем, включая ОРВИ;
• Правильное питание – в этот период особенно важно, чтобы в меню были продукты, богатые полезными веществами и витаминами. Недавний урожай овощей и фруктов дает возможность решить этот вопрос;
• Укрепление иммунитета – у этого процесса много составляющих, от полноценного отдыха до закаливания, от физических нагрузок до частых прогулок на свежем воздухе. Если отправиться на работу пешком, можно получить тройную выгоду: избежать контакта с возможными носителями вирусов в транспорте, подышать воздухом и обеспечить себе необходимую нагрузку. Для укрепления иммунитета можно принимать растительный препарат Тонзилгон Н, который поможет избавиться от первых признаков боли и першения в горле;
• Гигиена – в первую очередь, это мытье рук. Такая привычка будет полезна во все времена, ведь простуда – не единственное заболевание, которое распространяется бактериями. Вторая полезная привычка – не касаться руками лица, поскольку микробы проникают в организм через слизистые оболочки носа, глаз, рта.

И в обычной жизни, и тем более, во время болезни, нужно следить за микроклиматом в своей квартире. Включение отопления – это хорошо с точки зрения комфорта и тепла, но плохо в плане снижения влажности. Необходимо следить, чтобы ее уровень не падал ниже 30%, а лучше достигал 45%. При низкой влажности пересыхают те самые слизистые, и вредоносные бактерии легко проникают в организм, вызывая ОРВИ.

Не лишним будет обращать внимание на прогнозы синоптиков и одеваться по погоде. Даже если переохлаждение само по себе не вызывает простуду, то в любом случае ослабит организм и сделает его более уязвимым к болезням. Позаботьтесь о своем здоровье заранее, старайтесь вести здоровый образ жизни, а при первых симптомах простуды оставайтесь дома и сразу начинайте лечение.