Обязанности инструктора в тренажерном зале

Занятия в тренажёрном зале привычное дело для большинства горожан. Многие из них ходят туда практически каждый день, чтобы размяться после работы в офисе. Кто-то то восполняет непройденные километры на беговой дорожке, кто-то расслабляется в бассейне или делает несложные упражнения. Чем бы ни занимался посетитель, он так или иначе находится под наблюдением инструктора. А кто это и чем он занимается, мы расскажем далее.

Инструктор в зале — кто он?

Инструктор — это тот человек, который находится в зале во время занятий. Инструктору не нужно образование и квалификация тренера (но желательно). Но обычно роль инструктора выполняет кто-то из тренерского состава, чья задача наблюдать за клиентами во время занятий.

Его обязанности:

  • показывает клиентам правильную технику выполнения упражнений;
  • обеспечивает посетителей необходимым инвентарем;
  • организует порядок в зале;
  • подстраховывает новичков;
  • может дать пару советов по тренировкам и питанию (но не разрабатывает индивидуальные программы);
  • адаптирует новичков перед тренировками;
  • проводит разминки;
  • следит за тем, чтобы посетители соблюдали правила безопасности;
  • при необходимости может оказать первую помощь.

Многие путают понятие тренер и инструктор. Вот здесь — atlet-gomel.by/fitness/trenajernii-zal — вы сможете заниматься так как хотите без опаски за свое здоровье, ведь подстраховкой занимаются опытные инструкторы.

Кто такой тренер

Тренер, в отличие от инструктора занимается в персональном режиме с кем-то из клиентов.

Обязанности тренера:

  • изучает карту здоровья клиента;
  • изучает индивидуальные особенности (рост, вес, свободное время, пожелания);
  • разрабатывает программу занятий;
  • ставит технику;
  • мотивирует, направляет, организует.

Вывод

Если у вас нет серьёзного желания заниматься спортом и достигать каких-либо высот, то без тренера вполне можно обойтись. Но вот без инструктора зала никому не рекомендуется заниматься. Инструктор — это тот, кто поможет даже новичку не навредить себе, кто подскажет как начать свою первую тренировку.

Если вы пришли в зал впервые и вас сразу направили в зал, а там к вам никто не подошел (вас просто отправляют заниматься, не сделав никакого даже поверхностного осмотра, чтобы убедиться, что вам вообще можно заниматься (нет физических отклонений, травм)), то следуют задуматься.

Ваше здоровье — ваша забота, но в профессиональном тренажерном зале (фитнес центре) всегда есть инструктор зала, который буквально за руку проведет новичка до тренажера и все ему расскажет и покажет, ведь безопасность клиентов — его ответственность, на время его дежурства.

Back to top button