Профилактика простуды у детей. Советы родителям
Когда тёплая погода сменяется прохладной, число случаев простудных заболеваний увеличивается. Мальчишки и девочки, а также их родители подвержены этим респираторным инфекциям. Болезни часто следуют друг за другом, образуя замкнутый круг. Поэтому в начале сезона родители задаются вопросами: как защититься от простуды и какие меры профилактики предпринять.
Часто переносчиками и распространителями вирусов являются заболевшие. Простудные заболевания передаются не только по воздуху, но также возможно подхватить вирус через предметы личной гигиены, которыми пользуется заболевший.
Чувствительность к простудным инфекциям зависит от организма каждого человека. Заболеть второй раз очень легко, если у человека ослабленный иммунитет. Продолжительность болезни определяется тяжестью заболевания, типом вируса и наличием или отсутствием осложнений. Если у ребёнка наблюдаются симптомы простудной инфекции, следует вызвать врача на дом или записаться к педиатру для осмотра и назначения лечения.
Памятки по профилактике гриппа и ОРВИ для родителей всегда начинается с общих рекомендаций, таких как режим, питание, гигиена и другие аспекты, которые способствуют активной работе иммунитета ребёнка.
Рекомендации для взрослых профилактике ОРВИ заболеваний у детей
Чтобы ребёнок реже болел простудными заболеваниями родителям следует принять следующие профилактические меры:
- Соблюдать наличие свежего воздуха в детской комнате и регулярно проветривать помещение. Делать уборку с использованием моющих средств не только в детской, но и в других помещениях.
- Научить детей гигиене рук. Мыть руки водой вместе с мылом в течение не менее 30 секунд. Родителям также рекомендуется мыть руки.
- Пользоваться только личным или одноразовым полотенцем.
- Научить детей кашлять и чихать в одноразовые салфетки.
- Научить детей держать дистанцию от больных людей на расстоянии примерно 1,5-2 метра.
- Заболевшим детям, простудными заболеваниями, рекомендуется оставаться по возможности дома и не посещать школы, кружки, детские сады.
- Воздержаться от посещения общественных мест с большим скоплением людей(транспорт, магазины, крупные торговые центры и т.д.)
- Соблюдать режим дня, включая хороший сон, прогулки на свежем воздухе и избегание физических и умственных нагрузок.
- Не рекомендуется переохлаждать или перегревать детей.
Если ребёнок заболел, до посещения врача рекомендуется:
- Измерить температуру тела ребёнку и записать данные в тетрадь или на листок, который затем показать врачу.
- При высоком жаре не укутывать и даже не одевать ребёнка слишком тепло. Дома можно раздеть его до нижнего белья.
- Снять одноразовый подгузник с младенца.
- Использовать подручные методы охлаждения, такие как обтирание прохладной водой и прикладывание влажной ткани к голове, животу и магистральным сосудам.
- Обильно и дробно поить ребёнка, предлагая жидкость даже при отказе, используя чайную ложку или смачивая губы.
