Важность физического и интеллектуального развития
О том, что развиваться нужно каждый день говорят многие. Одинаково полезно развиваться физически и интеллектуально. Некоторые после окончания учебного заведения останавливают свое развитие в плане интеллекта и идут по накатанной. Но нужно продолжать самосовершенствоваться. То же касается и физического развития. Им должны заниматься не только дети в рамках школы или спортсмены, но все, кто хочет обладать хорошим здоровьем и ясным умом.
Откуда брать полезную информацию для развития? Есть разные источники, например книги, видео лекции, научные и познавательные статьи, подкасты и многое другое. Главное поставить для себя цель и уверенно идти к ней. Не сдаваться и не бросать после неудач или ошибок.
Как физическое развитие влияет на мозг
Оказывается, чем активнее человек физически, тем лучше и яснее работает его мозг. Самое простое объяснение сводится к тому, что во время активных движений сердце начинает биться быстрее и кровь с большей скоростью поступает к мозгу, принося больше кислорода. Естественно, мозг будет работать лучше, а значит — четче, быстрее и даже более творчески.
Кроме того, если заниматься не простой разминкой, а какими-нибудь видами спорта, пусть и не профессионально, со временем повысится скорость реакции, внимание, улучшится концентрация внимания и другие чрезвычайно важные способности нашего мозга.
Развитие мозга каждый день
Мозг должен тренироваться, точно так же, как и мышцы. Если не тренировать мозг, то со временем он перестанет хорошо работать: память ухудшится, скорость реакции упадет, внимание станет рассеянным и тому подобное.
Обучение, причем постоянное — вот ключ к хорошо работающему мозгу. Причем обучаться необходимо каждый день. Это не только получение образования в каком-либо учреждении (стоит заметить, что учиться никогда не поздно).
Сейчас есть масса возможностей поступить в любой вуз, не только очно, но заочно и даже дистанционно. Стоит только поставить цель, прописать промежуточные пункты и двигаться к достижению своей цели, ежедневно совершенствуя прогресс.
Но также вы можете сами сделать для себя не меньше, чем образовательная программа. Ежедневное чтение книг, изучение иностранных языков, решение головоломок — все это поможет не «застояться» вашему мозгу. А еще можно улучшить свои навыки, пройдя курсы повышения квалификации или вообще освоить новую профессию, не выходя из дома.
