Биолог назвал орех, который поможет похудеть и понизить давление

Биолог Александр Созыкин назвал орех, который поможет похудеть и понизить давление. Речь идет о миндале. Статья на эту тему опубликована на портале Лайф.

По словам эксперта, данный продукт полезен для профилактики развития сердечно-сосудистых недугов. Кроме того, он помогает тем, кто уже страдает такими патологиями, снижая уровень летальности.

«Орех понижает уровень холестерина, что снижает возможность отложения атеросклеротических бляшек в стенке сосудов. Миндаль можно использовать как продукт для снижения сахара в крови. Он позволяет предупредить развитие инсулинорезистентности», — сообщил специалист.

Для профилактики разных недугов он посоветовал съедать в день 10–16 орехов.