Диетолог Гинзбург назвал главные ошибки в питании, которые могут стоит здоровья
Врач-диетолог, профессор Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал, что многие люди совершают опасные для себя ошибки в питании. В частности он отметил чрезмерное потребление промышленных сладостей.
Помимо этого специалист отметил макароны, хлеб, колбасы, кондитерские изделия, жирные молочные продукты. Все эти продукты способны существенно усугубить проблемы со здоровьем и привести к появлению новых.
Эксперт пояснил, что помимо промышленных сладостей, люди стали употреблять много так называемого скрытого сахара, который присутствует в составе готовых продуктов питания, полуфабкрикатов.
Не менее опасным в рационе является и переработанное мясо. Сюда эксперт отнёс различные колбасные изделия, сосиски и прочие продукты. На третье место антирейтинга специалист поставил продукты с высоким гликемическим индексом – белый хлеб, макароны, выпечку и другие мучные изделия, а также белый рис, измельченные крупы вроде манки и хлопьев.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалист
