Диетолог назвал продукты, ускоряющие процесс старения

Диетолог Триста Бест назвала продукты, употребление которых ускоряет процесс старения и заставляет выглядеть на десять лет старше. Её слова приводит портал Eat This Not That!

Специалисты утверждают, что еда может по-разному воздействовать на наш организм. Некоторые продукты обладают омолаживающим эффектом. Другие же, напротив, приводят к преждевременному старению организма.

Бест предупредила, что таким действием обладают полуфабрикаты, поскольку в них содержатся опасные жиры, рафинированные углеводы, сахар и конечные продукты гликирования — вредные вещества, которые повышают риск развития заболеваний сердца, сахарного диабета второго типа, онкологических заболеваний и даже болезни Альцгеймера.

Также эксперты отмечают, что рацион, в котором содержится мало клетчатки также приводит к преждевременному старению организма. Именно поэтому важно регулярно употреблять овощи, чтобы продлить свою молодость и укрепить здоровье.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.