Диетолог посоветовала заменить коровье молоко в кофе на кокосовое

Нутрициолог Лиза Афинская рассказала, как следует пить популярный бодрящий напиток. Чтобы получить от него только пользу. Об этом пишет NVL.

Эксперт отметила, что кофе – отличная профилактика сахарного диабета 2-го типа, инсульта и других болезней сердечно-сосудистой системы, депрессии, болезни Паркинсона, а также образования камней в желчном пузыре. Также в этом напитке содержится антиоксидант, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

При этом ползу от кофе можно получить только в том случае. Если отказаться от популярных вредных добавок, таких, как сахар, сиропы и коровье молоко.

Заменить сладкие добавки можно специями, например корицей или кардамоном. А вместо обычного молока употреблять кокосовое.

Ранее эксперты рассказали о том, какой шоколад можно употреблять в пищу даже диабетикам без вреда для здоровья. Эксперт рассказали. Что только тёмный качественный шоколад с процентом содержания какао выше 70 может быть безопасен и даже полезен.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.