Диетолог рассказала об опасности сидячей работы для желудочно-кишечного тракта
Врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала в беседе с Лайфом о том, какие неприятные последствия для желудочно-кишечного тракта имеет сидячий образ жизни.
Специалист рассказал, что если человек ведёт малоподвижный образ жизни, он может заработать проблемы с ЖКТ. Это проявляется запорами, плохим кровоснабжением всего ЖКТ, что приводит к недостаточно хорошей работе органов пищеварительной системы: выделяется малое количество желчи, ухудшается работа поджелудочной железы и многие другие системы.
«Когда мы мало двигаемся, наш кишечник также замедляется. Чем более человек физически активен — ходит пешком, гуляет на свежем воздухе, занимается спортом, тем активнее перистальтика его желудочно-кишечного тракта«, — объяснил медик.
Доктор добавил, что в некоторых случаях проблемы с ЖКТ можно решить просто начав больше двигаться. Особенно это касается запоров и дисбактериоза в кишечнике.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала малоизвестные полезные свойства чая, которые могут быть полезны для нормализации работы организма и профилактике болезней.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
