Диетолог Соломатина назвала самые частые ошибки, которые допускают любители кофе

Этот бодрящий напиток является самым популярным во всем мире. Однако, несмотря на свою пользу, он имеет ряд противопоказаний. В частности, диетолог Елена Соломатина назвала самые частые ошибки, которые допускают любители кофе, пишет «Москва24».

По ее словам, крайне опасно употребление данного продукта натощак и во время недосыпа. С учетом последнего состояния уровень кортизола (гормона стресса) итак поднимается. А много кофе в данном случае может усугубить тревожность.

«Дело в том, что кофе повышает кислотность. Поэтому тем, у кого уже есть какие-то проблемы с желудком пить его натощак нельзя», — сообщила врач.

Еще она предупредила, что кофеин действует как диуретик. Поэтому после него нужно пить воду, иначе вместо бодрости наступит усталость.