Доктор Комаровский назвал диету для профилактики онкологических заболеваний

Именитый украинский врач и телеведущий рассказал, что средиземноморская диета способна препятствовать развитию рака, передают «Известия».

Медик посоветовал тем, кто хочет защитить себя от развития рака, придерживаться средиземноморской диеты. В нее входят рыба и морепродукты, кисломолочные продукты с низким содержанием жира и без наполнителей, индейка, шпинат, цукини, миндаль, цельный овес, финики и авокадо. К этой диете также относятся такие специи, как чеснок, мята, базилик, куркума, розмарин, шалфей, корица и перец.

Исключить же из своего рациона доктор советует соленые и жирные блюда, красное мясо, колбасу и сладкие газированные напитки, в том числе и энергетические. Все эти продукты при регулярном употреблении лишь способствуют развитию онкологических заболеваний.

Напомним, что ранее Евгений Комаровский рассказал о самых бесполезных способах укрепления иммунитета в сезон гриппа и простуд. Медик отметил, что он популярных народных средств нет никакого толка.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.