Эксперт назвала самое полезное мясо

Данный продукт присутствует в ежедневном рационе многих из нас. Он обеспечивает организм важными питательными веществами и может служить частью диеты. Эксперт в области медицины Василиса Пономарева назвала самое полезное мясо, пишет портал «МФ».

По ее словам, в данный перечень вошли куриная грудка, индейка, а также нежирная баранина и говядина. 

«Я рекомендую есть только 400-600 граммов в неделю, в зависимости от ваших потребностей в калориях», — отметила врач.

Кроме того, она добавила, что слишком большое количество мяса может быть вредным для здоровья, так как замедляет пищеварение.