Калейдоскоп

Эксперт рассказала о пользе сухофруктов для детей

Терапевт Нэя Георгиева раскрыла полезные свойства сухофруктов. В частности, последние обладают противозапорными свойствами. Об этом эксперт заявила в беседе с «Лентой.ру».

По её словам, сухофрукты богаты калием, витаминами группы В и железом. Таким образом, они не только питательны, но и оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, а также нормализуют состояние крови.

Наиболее полезными Георгиева назвала финики, курагу, чернослив и изюм. Такие сладости могут послужить отличной заменой традиционным десертам с большим количеством сахара в составе.

Кроме того, она отметила, что в детский рацион сухофрукты можно постепенно водить с года. При этом их можно добавить в компот, который организм малыша усваивает без проблем.

А вот что касается приготовленных с использованием сахара цукатов, то, по мнению эксперта, они менее полезны, чем классические сухофрукты. Так как карамелизируют в основном кусочки экзотических плодов, чтобы они выглядели максимально привлекательно.

Напомним, что любые сухофрукты рекомендуется хранить не больше года.

Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм.

Back to top button