Эксперт рассказала о возможном вреде от приёма витаминов

Член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала в беседе с URA.RU, что витамины могут не только наладить работу организма, но и серьёзно ухудшить ситуацию.

Для того, чтобы из полезной добавки витамины превратились в яд, по словам специалиста, нужно просто не соблюдать элементарные меры предосторожности.

Если принимать витамины без соответствующего назначения врача и без его контроля , а также не соблюдая дозировки, то можно серьёзно навредить своему здоровью. Следует помнить и о качестве принимаемых добавок и о том, что некоторые витамины человек может избыточно получать из пищи.

«Также если есть аллергические реакции, непереносимость каких-то компонентов. Даже если вы сами подбираете себе витамины, желательно предварительно сдать анализ крови, либо выбирать витамины с учетом пола, возраста, наличия сопутствующих заболеваний», — посоветовала медик.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.