Эксперт развеял популярные мифы об укреплении иммунитета

Врач Андрей Продеус сообщил в своем ТГ-канале, что многие из нас допускают популярные ошибки при укреплении иммунитета. Речь шла о закаливании холодной водой, прогулках на свежем воздухе и употреблении чеснока.

Так, по его словам, процедуры с холодной водой лишь причиняют стресс для организма, а вот прогулки и чеснок не несут столь значимой пользы здоровью. Однако есть несколько проверенных способов, которые действительно помогут решить вышеупомянутую задачу.

В частности, медик отметил, что укрепить иммунитет поможет правильное сбалансированное питание, а также прием необходимой нормы витаминов и минералов, а именно железа и витамина D.

Напомним, ранее Андрей Продеус заявил, что отказ от переработанного мяса удлиняет жизнь.