Эксперты рассказали об опасности гречневой диеты

О том, что гречневая крупа может быть очень полезной знают многие. Однако учёные отмечают, что есть у продуктах и ряд противопоказаний. Об этом пишет портал Live 24.

Так, с осторожностью к крупе следует относиться пациентам, имеющим проблемы с пищеварением. Гречка может спровоцировать такие проблемы, как вздутиевздутие, а иногда даже вызывать аллергические реакции.

Также каша из этой крупы может грозить упадком сил, апатией, мигренью и заторможенностью реакций. Может наблюдаться дефицит в организме витаминов и минералов.Эксперты отмечают, что сохранить свою пользу для организма гречка может только в случае употребления её не чаще трёх раз в неделю.

Ранее диетолог рассказала, что каша из гречки является одним из лучших продуктов для завтрака. Она способна наполнить организм силами и помочь избавиться от лишних килограммов.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.