Эндокринолог назвала опасные продукты для завтрака

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своём Telegram-канале, что завтрак сильно влияет на процесс похудения.

«Завтрак должен быть в первые 40 минут после пробуждения. Это связано с активностью гормонов и ЖКТ», – пояснила медик.

Эксперт отметила, что важно соблюдать не только правильное время для завтрака. Но и отказываться от тех продуктов, которые не несут никакой пользы для организма. В частности это выпечка и сладости. Такие продукты провоцируют быстрый скачок глюкозы в крови, что негативно сказывается на функционировании организма.

Ранее доктор Александр Мясников предостерёг от употребления сладких йогуртов из магазина. Медик отметил, что польза этого продукта сильно преувеличена. Этот продукт может быть скорее опасен для здоровья.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.