Эндокринолог объяснила, как весенние холода помогают похудеть
С помощью весенних холодов можно отлично подготовить фигуру к лету, считает врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова. Дело в том, что при низких температурах организм начинает активнее сжигать жиры, объяснила медик в интервью Sputnik.
«Сейчас очень сложно понять, как одеваться. Весной можно замерзнуть в летней куртке, но перегреться в зимнем пальто. Надо искать баланс, причем не в сторону перегрева. Тело на улице не должно переохлаждаться (чтобы не заболеть, – ред.), но также не должно нагреваться слишком сильно. Если нам немного холодно, то это стимулирует правильное распределение жировой ткани. Наш организм быстрее избавляется от вредных жиров и оставляет полезные», – рассказала специалист.
Не менее эффективный способ привести себя в порядок — начать ходить в бассейн. Схема работает точно так же, только тело охлаждается в воде. На жировую ткань производится даже большее температурное воздействие, чем на улице, заметила Зухра Павлова. Активное плавание поможет согреться, но никогда не допустит перегрева.
Ранее специалисты Национальной службы здравоохранения (NHS) перечислил 6 внешних признаков злоупотребления спиртным, когда уже невозможно отрицать наличие зависимости.
