Эндокринолог перечислила опасные сочетания витаминов
Врач- эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра EMC Елена Островская в беседе с Газетой.ру рассказала, что некоторые витамины при одновременном употреблении способны существенно навредить организму.
Эксперт отметила, что некоторые витамины смогут помешать друг другу усвоиться в организме. Именно поэтому их следует разделять по времени приёма, чтобы получить максимальную пользу, а не вред.
«Кальций влияет на усвоение многих элементов. Например, он препятствует усвоению железа, поэтому рекомендуется избегать их одновременного приема: это может привести к дефициту железа в организме. Железодефицитная анемия может привести к учащенному или нерегулярному сердцебиению. В этих условиях сердце вынуждено перекачивать больше крови, чтобы компенсировать недостаток кислорода в крови при анемии. Это может привести к увеличению сердца или сердечной недостаточности», – пояснила эксперт.
Ранее врач-кардиолог Ольга Бокерия перечислила лайфхаки в питании, которые помогут снизить уровень плохого холестерина, защитить от рака и продлить жизнь.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.