Кардиолог рассказала, что постоянная сонливость может указывать на кислородное голодание
Врач-кардиолог Наталья Макарочкина рассказала о том, на какие проблемы со здоровьем может указывать сонливость. Об этом пишет портал «Е1.ру».
В первую очередь эксперт, постоянная тяга ко сну может возникать на фоне отсутствия режима дня. Ещё одной распространённой причиной является авитаминоз.
Для того, чтобы избавиться от этих проблем, достаточно наладить свой режим сна и отдыха, а также добавить в рацион больше овощей и фруктов, чтобы восполнить все дефициты.
Кардиолог добавила, что даже сладкий чай с выпечкой может спровоцировать сонливость, поскольку мозг, получив свою дозу сахаров, просто ленится и переключается на режим отдыха.
Важно также проверить уровень гемоглобина и железа в крови, так как если они низкие, то клетки не получают достаточно кислорода, что тоже приводит к сонливости. Чаще всего от анемии страдают женщины.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
