Кардиолог заявил, что при повышенном холестерине нужно добавить в рацион жирную рыбу
Кардиолог Вадим Закиев заявил, что при повышенном холестерине нужно добавить в рацион жирную рыбу. Об этом он рассказал в интервью Газете.ру.
По его словам, сейчас существует много профильных лекарств, тем не менее, медикаментозная терапия всегда добавляется к диете. При этом у некоторых пациентов можно обойтись только сменой рациона.
«Наибольшую доказательную базу имеют Средиземноморская диета и диета DASH. Они обе подразумевают максимальный отказ от жиров животного происхождения, то есть сала, сливочного масла, колбас, свинины и жирных молочных продуктов. Добавить в меню следует овощи, орехи, фрукты, оливковое масло, а также жирную рыбу», — сообщил врач.
Еще он посоветовал помимо диеты добавить физическую активность, которая также способствует снижению холестерина.
