Медик рассказал о пользе еженедельного читмила для худеющих
Врач-гастроэнтеролог Чавдар Павлов в беседе с АГН «Москва» призвал устраивать себе разгрузочные дни еженедельно для поддержания обмена веществ.
Эксперт отметил, что редкое употребление вредной еды полезно для поддержания обмена веществ, который снижается, когда человек находится на диете.
«При правильном проведении вреда организму читмил нанести не может. Он проводится один раз в неделю, лучше на выходных», — пояснил специалист.
При этом специалист советует соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить организму. Так, калорийные блюда следует употреблять утром или днём. А также не нужно забывать пить достаточно чистой воды и разбавлять рацион полезными продуктами.
Ранее эксперт в сфере питания рассказала, что всего один продукт при регулярном употреблении способен побороться с жиром на животе. Диетолог отметила, что таким свойством обладают яблоки.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
