Медик рассказала, помогут ли морковь и черника улучшить зрение
Считается, что эти популярные продукты благотворно влияют на здоровье глаз. В связи с этим медик Анастасия Васильева рассказала, помогут ли на самом деле морковь и черника улучшить зрение, пишет портал «ДокторПитер».
По ее словам, польза от этих якобы целебных ягод и овощей заметно преувеличена.
«Упор важно сделать на формировании сбалансированного рациона, насыщенного витаминами и микроэлементами. Но вот уповать на определенный продукт не стоит, даже если это насыщенная необходимыми для глаз веществами морковь», — отметила врач.
Также она добавила, что чтобы достичь хотя бы минимального результата, то этот любимый многими овощ придется есть тоннами. Что же касается черники, то, согласно исследованиям, она тоже малоэффективна в вопросе улучшения зрения, хотя сама по себе и очень полезна.
