Медик рассказала, с какими продуктами опасно пить кофе

Кофе считается одним из самых популярных напитков. Однако не всегда то, с чем его употребляют, идет на пользу организму. Об этом рассказала нутрициолог Светлана Перес де Монтес Ратхерик в беседе с порталом «Доктор Питер».

Так, врач напомнила, что кофеин не дает возможности кальцию усваиваться организмом. Она посоветовала тем, кто рассчитывает получить больше пользы от молочных продуктов, не употреблять их вместе за один прием пищи. Мешает кофеин и нормальному усвоению витаминов в нужном организму объеме. 

Также медик отметила, что этот напиток может маскировать алкогольную интоксикацию, оказывая бодрящий эффект. Таким образом, даже одна чашка кофе, выпитая после спиртного, может негативно повлиять на печень.

«Сочетая кофе и алкоголь, рискуете выпить лишнего, но почувствуете это только утром. Похмелье будет ощущаться сильнее — алкоголь не будет успевать переработаться из-за повышенной нагрузки на печень», — сообщила Перес.

По ее словам, кофеин мешает и усвоению железа, содержание которого в красном мясе и субпродуктах довольно велико. Кроме того, напиток лучше пить отдельно от чечевицы, белой фасоли и шпината.

Напомним, врач назвала неожиданную пользу кофе в профилактике болезней.