Назван опасный завтрак, которого лучше избегать

Первый прием пищи должен быть максимально полезным, питательным и сбалансированным, чтобы зарядить энергией на весь день и не навредить организму. При этом зарубежные эксперты назвали опасный для здоровья завтрак, которого лучше избегать, пишет Express.

Речь идет о йогурте в сочетании с цитрусовыми. По словам специалистов, этот популярный кисломолочный продукт вместе с фруктами может привести к серьезному дискомфорту в ЖКТ.

«Через какое-то время вы начнете страдать от вздутия, возможно, даже будет метеоризм», — говорится в статье.

Также такой завтрак в состоянии усугубить ситуацию особенно, если у вас уже имеется гастрит или синдром раздраженного кишечника.