Овсиенко раскрыла секрет, благодаря которому ее вес почти не меняется

Известная российская певица поделилась секретом, который помогает ей поддерживать стабильный вес на протяжении многих лет. По её словам, ключевым фактором является осознанное питание и регулярная физическая активность. Она отметила, что не придерживается строгих диет, но старается следить за качеством продуктов и их количеством, пишет МК.

Важным аспектом звезда назвала умение прислушиваться к своему организму и не переедать. Также она подчеркнула, что регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия йогой помогают ей сохранять баланс между физическим и эмоциональным состоянием.

«Я стараюсь придерживаться раздельного питания… еще необходимо заниматься в зале. Но я пока не могу», — поделилась селебрити.

Артистка добавила, что не стремится к идеальным параметрам, а скорее к гармонии с собой. Такой подход позволяет ей чувствовать себя комфортно и не зацикливаться на весе. Татьяна Овсиенко уверена, что каждый может найти свой способ поддерживать здоровье, главное — быть внимательным к своим потребностям и не бояться экспериментировать.