Сомнолог рассказала, что курение снижает качество сна и вызывает храп

Эта вредная привычка провоцирует немало серьезных проблем в организме и опасных недугов. Кроме того, сомнолог из РФ Татьяна Сурненкова в беседе с Лайфом рассказала, что курение снижает качество сна и вызывает храп.

По словам эксперта, пагубная зависимость не только не только сокращает продолжительность жизни, но и может привести к краткосрочной остановке дыхания.

«Повреждение легких приводит к снижению уровня кислорода во время сна. Когда ткани набухают от отека, поток воздуха меняется и возникает вибрация — храп. Со временем прогрессирование отека вызывает коллапс дыхательных путей — апноэ сна», — отметила специалист.

Также она предупредила, что любителям никотина требуется больше времени, чтобы заснуть и проснуться.