Специалист рассказал, как не пострадать от жары

Этим летом температура воздуха во многих странах побила рекорд. На фоне этого российский специалист в области медицины Андрей Тяжельников рассказал, как не пострадать от жары, пишет портал РИА Новости.

По его словам, долгое пребывание на солнце чревато тепловым или солнечным ударом и даже ожогами от УФ-лучей.

«Опасно и то, что человек не сразу замечает ожог или другие изменения своего состояния. Особенно опасно засыпать под солнцем», — сообщил эксперт.

Также он добавил, что в жаркие дни лучше отказаться от спорта, повышенной физической активности и работе на даче.

«Следует чаще проветривать помещение, включать вентиляторы и кондиционеры, носить одежду из легких натуральных тканей, больше пить воды», — посоветовал врач.