Медик рассказала, как избежать деменции в старости
С этим страшным недугом все чаще сталкивают люди в возрасте. При этом болезнь никак не зависит от плохой наследственности, а в большей степени — от неправильного образа жизни. В свою очередь, медик Галина Чудинская рассказала, как избежать деменции в старости, пишут «Известия».
По словам врача, начинать действовать нужно заранее – до выхода на пенсию. Один из способов — регулярно работать головой.
«Для взрослого человека полезно быть в режиме многозадачности. Решение нескольких вопросов одновременно способствует активной работе нейросвязи и продлевает молодость мозга», — отметила эксперт.
Также она добавила, что умственная деятельность не должна выходить за рамки разумного. Если сильно перенапрягаться, то организму это не пойдет на пользу. Поэтому не стоит забывать про своевременный отдых и крепкий здоровый сон.
Напомним, ранее специалист Александра Алехина рассказала, как снизить риск развития деменции.
